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法網/小威跑不順 驚險過頭關 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
小威廉絲穿「新戰袍」在法網出擊,驚險搶下首勝。 (新特惠活動撿便宜購物華社) 分享 facebook 生涯廿三座大賽冠軍、美國前球后優惠網站最新出版小威廉絲,法網尋求產後復出首冠、破紀錄第廿四冠,昨日身著搶眼「斑馬裝」亮相,但首戰有些驚險,三盤才搶下勝利,賽後透露自己少見緊張到身體僵硬,猶如水泥塊綁在腳上;塞爾維亞球王約克維奇則輕鬆直落三過關,朝生涯第二度跨年度大滿貫邁進。. } }); } 小威去年奪下兩座必買開箱文大賽亞軍,今年澳網扭傷腳踝,羅馬網賽又因膝傷退賽,昨日面對世界第八十三名蒂雅琴科,先失一盤後、連趕兩盤上演逆轉秀,自己也經典商品鬆一口氣,「我一度找不到手感,甚至緊張全身僵硬,沒辦法移動腳步。」去年「黑豹」勁裝引發話題,小威今年力道未減,戰袍由NIKE請到當紅設計師維吉爾·阿伯拉赫特製,斗篷式外套還以法文寫上「母親、皇后、冠軍、女神」,小威說:「這些對我意義深重,也提醒我,及想穿這套服裝的人,每個人都能成為冠軍或女王。」當今球王約克維奇,昨日首輪以六比四、六比二、六比二拍退波蘭新秀胡爾卡奇,他去年溫網奪冠,隨後在美網封王,今年初澳網再力克納達爾,法網「火槍手盃」將是他集滿跨年度大滿貫最後一塊拼圖,「我知道自己在能夠創造網壇歷史的一刻,當然我對於這個大賽也有很強烈的企圖心。」


 一支「衣架」就能矯正姿勢、緩解肩頸痛?徒手3招效果不輸它


現代人大多有肩頸痠痛的問題,日本電視節目介紹一招緩解肩頸痛的神奇妙法,據說只要一支「衣架」箍住頭,就能不費力的改善肩頸痛的老毛病。雖然畫面看起來有點滑稽,但節目播出後,吸引不少人親身試驗,據說頗有效果,還有人分享,晚上搭配柔和的音樂一起做,還能幫助入眠。

根據節目中的說法,肩頸痛是因為由頸部延伸到肩膀的斜方肌失去柔軟度、硬化,因而產生疼痛。由於現代人長期坐姿不正確,身體習慣傾向一側,大腦錯誤記憶這才是正確的姿勢,導致一旦想矯正回正確的姿勢時,身體卻又不自主回到傾側的姿勢,造成痠痛揮之不去。

為了解決「大腦故障」的問題,節目中的專家推薦「衣架反射法」。先將衣架的底部向內凹,接著將衣架戴在頭上,凹進去的突點對準太陽穴,假設身體平常傾向右邊,衣架的突點要對準左邊的太陽穴,反之亦然。據說只要早晚各做一次,每次10分鐘,就能自然而然修正錯誤姿勢,揮別肩頸痠痛。

(手掌朝天,擴胸、後拉,伸展胸大肌的同時還能強化背肌。圖片來源:謝佳君)

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