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- 品號：5428190
- 全機3年/壓縮機10年保固
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
居民喊搶救中正公園綠地 鄭文燦：停車場跟綠地可共存 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市政府獲前瞻補助擬於桃園區中正公園興建地下停車場與社福館，居民憂心都市綠地無幾又恐被建設剝奪，發起搶救中正公園綠樹草坪連署，也引起不少民代關切，市長鄭文燦今天在議會表示「停車場與綠地可共存，熱賣商品哪裡便宜不是互斥」，指示第一階段施作地下停車場後恢復公園綠景，二階段再評估做社福館，並強調樹木也不會變動，甚至未來可種更多。同安國小旁的中正公園面積2.41公頃，內有涼亭、木棧道、籃球場等設施，近同安街一側還有大片綠地與整排樹蔭，適合親子遊憩，市府為解決周邊停車問題並提供社福需求，規畫於同安街側興建地下2層停車場與地上4層社福館，獲中央前瞻1.97億元補助，預計下半年招標。. } }); } 楊姓讀者向本報投訴，中正公園是社區居民日常運動、也是同安國小練習足球的好場地，綠地陪伴地方已經快20個年頭，她感嘆，周邊已沒多少綠地，展演中心的大片綠地已被刨起要新建市立圖書總館，「水泥建設不是居民想要的」，市府不該再剝奪中正公園僅存的綠地。市議員李光達今天在議會質詢此事，也說桃園公園綠地面積比例僅1.79%，是六都倒數第二，民眾普遍對於綠地樹木消長格外在意，也易有反彈，中正公園近日更可見地質鑽探機具進出，居民看了難免惶恐，市府應在施工現場標示未來建設藍圖釋疑。鄭文燦說，有看到連署內容，很多人以為綠地會不見，但他強調，停車場與綠地是可以共存的，就像桃園區的文昌公園與南門公園一樣，地下做停車場，上面仍是公園，中正公園未來也是如此，可滿足市民停車需求，也能有效利用公園空間。鄭文燦說，第一階段將先做地下停車場，並於恢復公園綠地原貌後，第二階段再評估做社過年送禮推薦網拍熱門商品福館，並強調社福館僅占中正公園2%面積，符合相關法規規定，也責請交通局、工務局6月辦地方說明會，提供民眾正確資訊。桃園市政府擬銷售排行榜在中正公園綠地興建地下停車場與社福館，引起周邊居民反彈，甚至發起搶救綠地連署。記者張裕珍／攝影 分享 facebook 桃園市政府擬在中正公園綠地興建地下停車場與社福館，引起周邊居民反彈，甚至發起搶救綠地連署。記者張裕珍／攝影 分享 facebook 桃園市政府擬在中正公園綠地興建地下停車場與社福館，引起周邊居民反彈，甚至發起搶救綠地連署。記者張裕珍／攝影 分享 facebook 市議員李光達今天在議會質詢，認為市府應針對中正公園相關建設興建提出具體說明。圖／桃園市議會提供 分享 facebook 桃園市政府擬在中正公園綠地興建地下停車場與社福館，介紹首選引起周邊居民反彈，甚至發起搶救綠地連署。記者張裕珍／攝影 分享 facebook
整腸減鹽低熱量！醫學博士公開「中秋烤肉清單」
【早安健康／張承宇報導】秋節又到，許多家庭都會準備烤肉，讓全家大小一起同歡，但常見的烤肉食材，大多是油脂豐富的肉類或加工食品，如果想應景又想吃得健康，到底該選擇哪些食物才好呢？日本醫學博士大推幾樣「適烤」食材，在享受美味BBQ的同時，還能將健康吃下肚！
烤對食材，健康大加分
和許多人的印象相反，烤肉不但能吃得健康，只要選對食材，就能避免吃下過多的油脂，更可能有美肌、整腸等效果，日本醫學博士慶田朋子，就曾在健康節目中推薦以下食物：
秋葵
秋葵的黏稠成分，能夠抑制肌膚氧化，還能預防改善便祕，和肉一起吃，還能幫助蛋白質吸收。日本藥科大學校長丁宗鐵也表示，秋葵的液體中含有水溶性膳食纖維，而本體也含有不溶性膳食纖維，是很理想的整腸食物。再加上秋葵的果肉、種子中，含有豐富的維生素B、C群、E，以及鈣、鉀、鐵、胡蘿蔔素等營養，恰巧可以補足現代人不足的營養素。
泡菜
烤肉夾泡菜一起吃非常美味，而且泡菜的辣椒素可以促進排汗，幫助脂肪燃燒，且能減少腸胃負擔，還具有美肌效果。再加上泡菜中也有膳食纖維，且由於泡菜經過發酵、富含酵素，還能消除便秘，讓整腸效果更好。
牛舌＋蔥
牛舌有豐富的蛋白質，卡路里還只有牛肋排的一半，糖分也低，能夠防止血糖急速上升。如果搭配蔥一起吃，蔥的抗氧化作用，以及「烯丙基硫醚」還有美肌效果。可以烤好以後灑蔥花吃，才不會破壞蔥的營養。
動物肝臟
肝臟能補充鐵質、改善貧血問題，其中的視黃醇還具備強力抗氧化作用，能夠抗老、維持肌膚健康。日本營養管理士龜田智子也表示，肝臟中的維生素A可以幫助細胞正常運作，並能維繫皮膚、黏膜健康，預防動脈硬化，另外豐富的葉酸能保護黏膜，也是預防貧血、動脈硬化的重要營養素。
自製日式燒肉醬，健康美味助減鹽
不過，光是食材健康也沒有用，烤肉醬也是熱量、糖分、鹽分的一大來源，日本料理專家大石壽子推薦，5分鐘自製超美味日式燒肉醬，不但沒有亂七八糟的添加物，還能自己控制醬油量，達到減鹽效果，不但適合搭配海鮮、肉類、蔬菜等各種食材，用來炒菜也十分美味，對健康更有益！
材料
料理用酒50cc。
味霖50cc。
醬油100cc。
砂糖3大茶匙。
洋蔥40g。
馬鈴薯10g。
大蒜5g。
生薑5g。
蠔油1小茶匙。
魚露1/2小茶匙。
白胡椒少許。
七味粉或辣椒粉少許。
白芝麻粉1小茶匙。
醋1/2小茶匙。
※如果有小朋友要吃，可斟酌調整辣椒和砂糖的量。
※可依喜好減少醬油比例，達到減鹽效果。
做法
- 起鍋開火，加入入酒及味醂。（可用打火機點燃酒、去除酒精並增添風味，若無把握，也可煮至酒精蒸發。）
- 加入醬油、砂糖繼續煮。
- 將磨碎後的洋蔥、大蒜、生薑、馬鈴薯加入。
- 再加入魚露、蠔油、醋、七味粉、白胡椒、白芝麻粉，轉微火煮2～3分鐘就完成了。
- 放入乾淨的容器中冷藏保存即可。
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